عندما يفكر معظم الناس بالتدخين، يتخيلون سرطان الرئة. ومع ذلك، بالنسبة لملايين المدخنين، قد تكون أول علامة على المشكلة هي النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.دراسة حديثة في BMJ Open تكشف عن فجوة مقلقةفي حين أن أكثر من 90% من المدخنين في 46 بلداً يعرفون أن التدخين يسبب سرطان الرئة، إلا أن عدد أقل بكثير من المدخنين يفهمون مخاطرها القلبية الوعائية.

التدخين هو السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية. في عام 2019 ، كانت أمراض القلب والسكتة الدماغية مجتمعة مسؤولة عن حوالي 2.6 مليون حالة وفاة مرتبطة بالتدخين في جميع أنحاء العالم - أي ضعف 1.3 ملايين حالة وفاة من سرطان الرئةعلى الرغم من ذلك، فإن 85% فقط من المدخنين الذين شملهم الاستطلاع يعرفون عن العلاقة بين أمراض القلب و 80% عن النوبات القلبية و 66% فقط عن السكتات الدماغية.

يبدأ الضرر بالمواد الكيميائية السامة في دخان السجائر، والتي تؤذي بطانة الأوعية الدموية، وتشجع على الالتهابات، وتسرع تراكم البلاك.حجب تدفق الدم إلى القلب أو الدماغالنيكوتين يرفع معدل ضربات القلب وضغط الدم، في حين أن أول أكسيد الكربون يقلل من الأكسجين في الدم. حتى التدخين الخفيف يحمل مخاطر كبيرة.

يشكل التدخين السلبي مخاطر مماثلة. يستنشق غير المدخنين العديد من نفس السموم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وتقدر الدراسة أن التدخين السلبي يسبب حوالي 1.3 ملايين حالة وفاة بين غير المدخنين في عام 2021ومع ذلك، فإن أقل من نصف الناس في العديد من البلدان ذات الدخل المرتفع يدركون هذا الخطر.

فما الذي يمكن القيام به؟ التوقف عن التدخين هو الطريقة الأكثر فعالية لحماية قلبك ودماغك. يمكن أن يساعد العلاج البديل بالنيكوتين، والأدوية، والاستشارات، والخطوط التي تساعد على التوقف عن التدخين.حتى التخفيض يجلب فوائد ذات مغزىلا تدخن أبداً في الداخل أو بالقرب من الآخرين، وخاصة الأطفال والنساء الحوامل. المنازل وأماكن العمل الخالية من التدخين تحمي الجميع.

الرسالة واضحة: التدخين لا يضر بالرئتين فقط، بل يهاجم القلب والدماغ بهدوء. إذا كنت تدخن، خذ الخطوة الأولى اليوم: حدد موعد للإقلاع عن التدخين، واطلب المساعدة.و تقطع إذا كان الإقلاع يشعرك بالصعوبةافعل ذلك لنفسك ولأولئك من حولك الذين يستحقون الهواء النظيف كل سيجارة تتجنبها هي هدية لقلبك ولأولئك الذين تحبهم