تخيل مستقبلاً حيث ستة نساء تقريبًا من كل عشرة نساء تعرفهن سيصابن بأمراض القلب أو السكتة الدماغية بحلول عام 2050.هذا التوقعات القاسية من تقرير مؤخر من جمعية القلب الأمريكية تشير إلى ارتفاع معدلات ارتفاع ضغط الدم، والسكري، والبدانة كمحركات رئيسية لهذا الاتجاه المقلق.بينما من المتوقع أن تنخفض معدلات الكوليسترول المرتفع - بفضل تحسين الفحص والأدوية - هذا التغيير الإيجابي يظلّل من قبل عوامل خطر متصاعدة أخرى مرتبطة بأساليب الحياة الحديثة.
الأسباب مرتبطة بعمق في الحياة اليومية. عادات غذائية سيئة تسود الآن، مع الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية، والخيارات الغنية بالدهون مثل البرغر تصبح الخيارات الأكثر بأسعار معقولة لكثير من الأمريكيين.العائلاتالأطعمة المغذية مثل الخضروات الطازجة غالبا ما تكون بعيدة عن متناول أولئك الذين يواجهون صعوبات اقتصادية.هذه العوامل تخلق عاصفة مثالية لتدهور صحة القلب التي تبدأ في الطفولةلكن هذه التوقعات ليست ثابتة. من خلال جهود واسعة ومتعددة الأوجه - بما في ذلك العمل الفردي - يمكننا تغيير هذا المسار للنساء في جميع أنحاء العالم.
يجب أن تبدأ الوقاية مبكراً وتمتد مدى الحياة. بالنسبة للفتيات الصغيرات، يجب أن تعطي المدارس الأولوية للنشاط البدني اليومي والتعليم التغذوي، في حين أن أطباء الأطفال يناقشون مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.للنساء البالغات، يمكن أن تقدم أماكن العمل برامج للحد من الإجهاد والجداول الزمنية المرنة،و يجب على المجتمعات أن تصمم أحياء أكثر أمانا للمشاة وتدافع عن الحصول على طعام طازج بأسعار معقولةيجب أن تعالج أنظمة الرعاية الصحية أيضًا عوامل الخطر الخاصة بالمرأة، بما في ذلك مضاعفات الحمل والتغيرات في سن اليأس.إعطاء الأولوية لـ 30 دقيقة من التمارين المعتدلة (مثل المشي أو اليوغا) في معظم الأيام، اختار الأطعمة الكاملة بدلاً من الأطعمة المصنعة، حد من المشروبات السكرية، إدارة الإجهاد من خلال الوعي أو الهوايات، وحضور فحوصات منتظمة لمراقبة ضغط الدم وسكر الدم.
يجب أن تكون حملات البحث والصحة العامة شاملة، وتطوير استراتيجيات مستهدفة للمجموعات المتضررة بشكل غير متناسب مثل النساء السود والإسبانيات،الذين يواجهون معدلات أعلى من ارتفاع ضغط الدم والسمنةفي نهاية المطاف، فإن عكس هذا الاتجاه يتطلب تغييراً عالمياً في كيفية تقديرنا لصحة المرأة. لا تزال أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في جميع أنحاء العالم، ولكن الوعي لا يزال منخفضاً بشكل خطير.من خلال تمكين النساء بالمعرفة والدعم - من غرف العيادة إلى طاولات المطبخ، من مقاهي المدارس إلى سياسات الحكومة - يمكننا بناء مستقبل أكثر صحة. حان الوقت للعمل الآن: لكل امرأة، لكل فتاة، لكل قلب.
تخيل مستقبلاً حيث ستة نساء تقريبًا من كل عشرة نساء تعرفهن سيصابن بأمراض القلب أو السكتة الدماغية بحلول عام 2050.هذا التوقعات القاسية من تقرير مؤخر من جمعية القلب الأمريكية تشير إلى ارتفاع معدلات ارتفاع ضغط الدم، والسكري، والبدانة كمحركات رئيسية لهذا الاتجاه المقلق.بينما من المتوقع أن تنخفض معدلات الكوليسترول المرتفع - بفضل تحسين الفحص والأدوية - هذا التغيير الإيجابي يظلّل من قبل عوامل خطر متصاعدة أخرى مرتبطة بأساليب الحياة الحديثة.
الأسباب مرتبطة بعمق في الحياة اليومية. عادات غذائية سيئة تسود الآن، مع الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية، والخيارات الغنية بالدهون مثل البرغر تصبح الخيارات الأكثر بأسعار معقولة لكثير من الأمريكيين.العائلاتالأطعمة المغذية مثل الخضروات الطازجة غالبا ما تكون بعيدة عن متناول أولئك الذين يواجهون صعوبات اقتصادية.هذه العوامل تخلق عاصفة مثالية لتدهور صحة القلب التي تبدأ في الطفولةلكن هذه التوقعات ليست ثابتة. من خلال جهود واسعة ومتعددة الأوجه - بما في ذلك العمل الفردي - يمكننا تغيير هذا المسار للنساء في جميع أنحاء العالم.
يجب أن تبدأ الوقاية مبكراً وتمتد مدى الحياة. بالنسبة للفتيات الصغيرات، يجب أن تعطي المدارس الأولوية للنشاط البدني اليومي والتعليم التغذوي، في حين أن أطباء الأطفال يناقشون مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.للنساء البالغات، يمكن أن تقدم أماكن العمل برامج للحد من الإجهاد والجداول الزمنية المرنة،و يجب على المجتمعات أن تصمم أحياء أكثر أمانا للمشاة وتدافع عن الحصول على طعام طازج بأسعار معقولةيجب أن تعالج أنظمة الرعاية الصحية أيضًا عوامل الخطر الخاصة بالمرأة، بما في ذلك مضاعفات الحمل والتغيرات في سن اليأس.إعطاء الأولوية لـ 30 دقيقة من التمارين المعتدلة (مثل المشي أو اليوغا) في معظم الأيام، اختار الأطعمة الكاملة بدلاً من الأطعمة المصنعة، حد من المشروبات السكرية، إدارة الإجهاد من خلال الوعي أو الهوايات، وحضور فحوصات منتظمة لمراقبة ضغط الدم وسكر الدم.
يجب أن تكون حملات البحث والصحة العامة شاملة، وتطوير استراتيجيات مستهدفة للمجموعات المتضررة بشكل غير متناسب مثل النساء السود والإسبانيات،الذين يواجهون معدلات أعلى من ارتفاع ضغط الدم والسمنةفي نهاية المطاف، فإن عكس هذا الاتجاه يتطلب تغييراً عالمياً في كيفية تقديرنا لصحة المرأة. لا تزال أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في جميع أنحاء العالم، ولكن الوعي لا يزال منخفضاً بشكل خطير.من خلال تمكين النساء بالمعرفة والدعم - من غرف العيادة إلى طاولات المطبخ، من مقاهي المدارس إلى سياسات الحكومة - يمكننا بناء مستقبل أكثر صحة. حان الوقت للعمل الآن: لكل امرأة، لكل فتاة، لكل قلب.
