رقم الهاتف : +86 13989889852
ال WhatsApp : +8613989889852
October 23, 2023
يعد انتشار السمنة المرتفعة المستمر في البالغين قضية عالمية مثيرة للقلق. ترتبط السمنة بمجموعة من المخاطر الصحية، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.مرض السكري من النوع الثاني، وبعض أمراض السرطان، ومشاكل الجهاز التنفسي. مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب وانخفاض نوعية الحياة منتشرة أيضا بين الأفراد الذين يعانون من السمنة.
يمكن الوقاية من زيادة الوزن والسمنة من خلال طرق مختلفة. على المستوى الفردي، يمكن للأشخاص إحداث فرق من خلال الحد من تناولهم للدهون والسكر،زيادة استهلاك الفواكه، الخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والمشاركة في النشاط البدني المنتظم. هذه الإجراءات تعزز نمط حياة أكثر صحة وتساعد على منع زيادة الوزن والسمنة.
تلعب صناعة الأغذية أيضاً دوراً هاماً في تعزيز الوجبات الصحية. لديها القدرة على إحداث تغييرات إيجابية عن طريق تقليل محتوى الدهون والسكر والملح في الأطعمة المصنعة.بالإضافة إلى، من الضروري ضمان توفر خيارات مغذية وبأسعار معقولة لجميع المستهلكين.ودعم الخيارات الغذائية الصحية والنشاط البدني في مكان العمل هي خطوات أخرى يمكن اتخاذها لتشجيع أنماط حياة صحية ومكافحة زيادة الوزن والسمنة.
